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食材明细
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原味
口味
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煮
工艺
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一小时
耗时
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简单
难度
蒜蓉甜杆西兰花苔的做法步骤
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1甜杆西兰花苔清洗干净备用。
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2蒜头拍扁剁碎备用。
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3锅中水烧开，加入适量花生油。
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4放入西兰花苔，焯烫至断生后捞出。
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5锅中热油放入蒜蓉。
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6加入适量蚝油。
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7适量生抽和清水。
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8大火煮开。
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9将蒜蓉汁淋在西兰花苔上即可。
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10成品。
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11成品。
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12成品。
*本菜谱为作者独家发布于默爷眼中的烟雨江南，禁止其他平台或个人转载。
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